Recepten volgens de Rambam Methode

Lekker, gezond en gemakkelijk

Havermout à la Tiramisu

Havermout à la Tiramisu

Je dag goed beginnen met een voedzaam en heerlijk ontbijt. Ingrediënten havermout (hoeveelheid naar wens) 1 lepel Juice Plus Complete chocolate * 1 eetlepel of theelepel raw cacao 1 theelepel kaneel amandelmelk (of een andere plantaardige drank) koffie (restje of vers...

Lees meer
Verrukkelijke romige bloemkoolsoep

Verrukkelijke romige bloemkoolsoep

Dit is een verrassend recept dat makkelijk te maken is en heerlijk smaakt. Ingrediënten 1 hele bloemkool met schutbladen 1 ui, gesnipperd 2 à 3 teentjes knoflook in kleine stukjes 1 eetlepel tijm 1 theelepel kerriepoeder (of meer) 250 ml kokosmelk sap en geraspte...

Lees meer
Smakelijke (warme) chocolade-wortel shake

Smakelijke (warme) chocolade-wortel shake

Dit is een recept dat je naar willekeur kunt veranderen met wat je in huis hebt qua groenten en fruit. Ingrediënten 1 banaan 1 eetlepel amandelpasta (of andere notenpasta) amandelmelk (of een andere plantaardige drank) 2 à 3 zachte dadels (1 eetlepel agave- of...

Lees meer
Rambam koolrabi met tahini saus

Rambam koolrabi met tahini saus

Dit is een groentegerecht waar je niet genoeg van kunt maken, zo lekker is het. Warm of koud, altijd mmmmm! Ingrediënten 2 à 3 koolrabi 3 à 4 eetlepels tahini 1 eetlepel olijfolie water knoflook peper, zout naar smaak zwart sesamzaad om te garneren Bereidingswijze...

Lees meer
Paprikasoep

Paprikasoep

Een heel makkelijk recept voor een heel smaakvolle soep. Ingrediënten 3 rode of gele paprika's (geen groene) 500 ml water 1 biologisch plantaardig bouillonblokje (zonder suikers en onnatuurlijke toevoegingen) 1 teen knoflook 1 ui 1 tl oregano 1 tl basilicum of...

Lees meer
Heerlijke chia-chocoladevla

Heerlijke chia-chocoladevla

Dit is een verrassend lekker Rambam-proof recept voor een vla die je als ontbijt of tussendoortje kunt eten. Lekker om met vers seizoensfruit te combineren. Ingrediënten 1 kopje chia zaadjes 3 kopjes amandelmelk (of een andere plantaardige drank) 3 lepels agave- of...

Lees meer
Smakelijk Rambam recept: quiche van groene boekweit

Smakelijk Rambam recept: quiche van groene boekweit

Ovengerecht voor een koolhydraat-dag Ingrediënten 300 à 400 gr groene boekweit (nacht laten weken) 1 ui 2 wortels 1 courgette 2 tenen knoflook water peper, zout naar smaak eventueel naar smaak chili vlokken handvol basilicumblaadjes zwart sesamzaad om te garneren...

Lees meer
Rambam chocolade balletjes

Rambam chocolade balletjes

Ik beloof je dit is zo lekker!!! Niet zoet, vullend en oh zo verkwikkend.Echt een verwennerij met een koffie van granen met opgeklopte amandelmelk ernaast of een heerlijke kop thee. Ingrediënten 1/2 kop walnoten 1 kop amandelen 2 maatlepels Juice Plus Complete...

Lees meer
Makkelijk Rambam recept: aubergine in de oven

Makkelijk Rambam recept: aubergine in de oven

Dit is een recept dat prima in de Rambam leefstijl past. Lekker met een salade en zwarte rijst. Ingrediënten aubergine duivenpit olie om te bakken blikje of glazen potje tomatenpuree Japanse rijstazijn of andere azijn agave- of ahornsiroop sesamolie peper, zout naar...

Lees meer

Contact

Je kunt Emmy via
WhatsApp bereiken op:
06-43239548