Heerlijke chia-chocoladevla

Zoet

Dit is een verrassend lekker Rambam-proof recept voor een vla die je als ontbijt of tussendoortje kunt eten. Lekker om met vers seizoensfruit te combineren.


Ingrediënten

  • 1 kopje chia zaadjes
  • 3 kopjes amandelmelk (of een andere plantaardige drank)
  • 3 lepels agave- of ahornsiroop (naar smaak, mag ook meer of minder)
  • vanille essence
  • naar wens: scheutje rozenwater of oranjebloesemwater
  • grote lepel raw cacaopoeder
  • eventueel vers fruit om te garneren

Bereidingswijze

Doe alle droge ingrediënten in een kom en roer goed door elkaar.
Voeg de natte ingrediënten toe en roer nogmaals goed. Zorg dat er geen klontjes zijn.
Zet het in de koeling. Na ongeveer 20 minuten is het klaar.
Je kunt het ook de avond tevoren maken.
Garneer naar wens met vers fruit.

Deze chia-chocoladevla zit boordevol ijzer, calcium en antioxidanten. Gezond genieten dus.

zoet

1 persoon

5 minuten + tijd om op te laten stijven

makkelijk

Recepten volgens de Rambam Methode

Lekker, gezond en gemakkelijk

Mmmmm, Chai latte

Mmmmm, Chai latte

Een warme, kruidige drank die troostend en tegelijkertijd verkwikkend is. Ingrediënten mespuntje gemalen steranijs mespuntje gemalen gemalen gember mespuntje gemalen gemalen kardemom mespuntje gemalen gemalen kruidnagel mespuntje gemalen gemalen nootmuskaat mespuntje...

Lees meer
Snijbiet met peulvruchten in kokoscrème

Snijbiet met peulvruchten in kokoscrème

Een super makkelijk en super voedend super smakelijk gerechtje. Ingrediënten beetje kokosolie (of andere olie) om in te bakken ui in stukjes gesneden bos snijbiet in kleine stukjes gesneden 3 tenen knoflook, geperst of fijn gesneden 1 blik peulvruchten naar keuze 1...

Lees meer
Prachtig paarse chia-vla

Prachtig paarse chia-vla

Een prachtig paars gekleurd ontbijt of zo maar een lekker hapje tussendoor. Helemaal Rambam-proof natuurlijk en heel erg gezond. Ingrediënten 1 kopje chia zaad 1 schep Juice Plus complete in de smaak Tropical Fruit of Vanille gemalen kaneel en/of kardamom, hoeveelheid...

Lees meer
Smakelijke oranje-rode soep

Smakelijke oranje-rode soep

Is deze soep nu oranje of rood....? Rode paprika en rode linzen (die eigenlijk meer oranje zijn) en oranje wortel vormen de belangrijkste ingrediënten. Een smakelijke en makkelijk te bereiden soep. Helemaal Rambam-proof. Ingrediënten kokosolie of zonnebloemolie om in...

Lees meer
Makkelijke en heerlijke ‘dikke rodelinzensoep’

Makkelijke en heerlijke ‘dikke rodelinzensoep’

Ik had een hele pan vol gemaakt, en dacht 'voor twee dagen', maar vond het zó lekker dat ik het helemaal opgegeten heb. Dit recept is wederom simpel, plantaardig, gezond, smakelijk en Rambam-proof! Ingrediënten kokosolie of zonnebloemolie om in te bakken 1 ui, in...

Lees meer
De heerlijkste pannenkoeken

De heerlijkste pannenkoeken

Ik wist niet dat je de heerlijkste pannenkoeken kon maken zonder ei, maar het kan. Dit recept is simpel, plantaardig, verrukkelijk en Rambam-proof! Ingrediënten 200 gr tarwebloem 100 gr kikkererwtenmeel 1/2 theelepel zout 600 ml water kokosolie of zonnebloemolie om in...

Lees meer

Contact

Je kunt Emmy via
WhatsApp bereiken op:
06-43239548